曹為霖院長發現：一旦發現菌群失調－dixonl4y586k的部落格

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曹為霖醫生提議，正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。以下8個簡單的飲食策略茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用金莎巧克力(T16) | 200 g 哪裡買20分鐘到貨？立即購買樂事香焙土豆片(嫩煎雞柳) | 89 g
黑色的香菇及其他菇類：菇類裡的多醣體（polysaccharide）愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。

維霖診所ptt認為，因此被視做抗癌的明日之星。黑色的香菇及其他菇類：菇類裡的多醣體（polysaccharide）富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物奧利奧花生醬巧克力口味夾心餅乾順手包 | 257 g哪裡買20分鐘到貨？立即購買黑師傅捲心酥(巧克力)
成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。